2 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Osoby z ubytkiem słuchu w średnim wieku mogą być nawet...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5b/e3/64c8ec9cd2ecc_o_large.jpg)
fot. prostooleh/freepik
Włóż zatyczki do uszu i tańcz na świeżym powietrzu! Poznaj 5 prostych sposobów na demencję
Dbaj o uszy
Osoby z ubytkiem słuchu w średnim wieku mogą być nawet pięciokrotnie bardziej narażone na rozwój demencji – podaje Royal National Institute for Deaf People (RNIDP). Jeżeli rozmowa z kimś w odległości ok. 1,8 m sprawia trudność i konieczne jest krzyczenie, to jest to niepokojący sygnał.
W przypadku, gdy odczuwamy dyskomfort w hałasie, warto używać zatyczek do uszu. Dodatkowo głośność telefonu powinna być utrzymana na poziomie 60 proc. jego limitu. Słuchając muzyki, radia czy podcastów na słuchawkach, należy robić 5-minutowe przerwy co godzinę.